Athlete's Health & Wellness

Apa itu Suplemen? | Mesin Olahraga

Banyak atlet percaya bahwa mereka membutuhkan suplemen makanan untuk melakukan yang terbaik, tetapi bagaimana menurut Anda? Apakah kepercayaan ini layak? Meskipun benar bahwa beberapa suplemen dapat membantu dalam beberapa keadaan, seringkali, manfaat dan keamanan suplemen dilebih-lebihkan.

Jika produk suplemen ada di rak toko, maka harus aman, bukan? Jangan tertipu! Suplemen makanan diatur dengan cara pasca-pasar, artinya Food and Drug Administration (FDA) tidak mengevaluasi kandungan atau efek suplemen sebelum dijual. Suplemen makanan yang berbahaya atau ilegal dapat bertahan lama di rak-rak toko, kadang-kadang bahkan bertahun-tahun, sebelum FDA dapat menghapusnya. Karena itu, penting bagi Anda untuk menjadi konsumen yang terinformasi dan memahami risikonya sebelum memutuskan untuk menggunakan suplemen makanan apa pun.

Seri lima bagian tentang suplemen ini akan memberi Anda gambaran umum tentang industri suplemen makanan sehingga Anda dapat memutuskan apakah manfaat potensial dari suplemen makanan lebih besar daripada risiko tersebut. Dan, jika Anda merasa perlu menggunakan suplemen, bagaimana Anda dapat memilih produk berisiko rendah dengan lebih baik.

Apa itu suplemen makanan?

Langkah pertama? Memahami apa itu suplemen makanan dan bukan.

Bahan makanan yang ditemukan dalam suplemen juga dapat ditemukan dalam makanan. Padahal, secara hukum, suplemen makanan hanya boleh mengandung bahan-bahan yang sudah ada dalam persediaan makanan. Namun, penting untuk disadari bahwa suplemen makanan sangat diproses dan selalu ada kemungkinan kontaminasi selama proses pembuatan. Karena FDA tidak menyelidiki kandungan suplemen makanan sebelum dijual, label suplemen menunjukkan apa yang ingin dimasukkan perusahaan ke dalam suplemen, belum tentu apa yang ada dalam produk. Entah secara tidak sengaja atau sengaja, ada kemungkinan bahwa suplemen dapat terkontaminasi dengan bahan-bahan yang tidak tertera pada label, termasuk steroid terlarang, stimulan, dan obat resep.

Menurut Undang-Undang Kesehatan dan Pendidikan Suplemen Makanan (DSHEA) tahun 1994, suplemen makanan didefinisikan oleh hukum sebagai produk yang diminum yang mengandung “bahan makanan” dan dimaksudkan untuk melengkapi diet. Penggunaan yang dimaksudkan hanya dapat untuk melengkapi, atau menambah, diet. Produk suplemen tidak dapat diiklankan untuk mengobati atau menyembuhkan penyakit atau penyakit jenis apa pun. Dengan definisi ini, patch atau krim tidak secara hukum dianggap sebagai suplemen.

Posted By : togel hari ini hongkong yang keluar 2021