Cara Membuat Latihan Menjadi Menyenangkan untuk Kiper Lacrosse
Sportsmanship

Cara Membuat Latihan Menjadi Menyenangkan untuk Kiper Lacrosse

Banyak tim muda berjuang untuk menemukan seseorang yang ingin bermain kiper. Salah satu alasan utamanya adalah karena kiper muda merasa bahwa latihan itu tidak menyenangkan.

Untuk pelatih muda di luar sana yang bertanya-tanya bagaimana membuat latihan lebih menyenangkan bagi kiper lacrosse muda ketika sepertinya untuk sebagian besar latihan kiper baru saja dipalu, posting ini untuk Anda.

Lacrosse adalah permainan yang indah dan harus menyenangkan. Jika kiper Anda tidak bersenang-senang bermain, pasti ada masalah.

Untuk bermain dengan baik dan berkembang, seorang kiper harus menikmati permainan dan juga bersenang-senang.

Tentu saja beberapa latihan akan sulit. Menjadi lebih baik dan meningkat secara fisik tidak selalu tersenyum dan cerah. Tetapi di bawah ini saya berbagi dengan Anda beberapa pemikiran tentang bagaimana membuat latihan menjadi menyenangkan bagi kiper lacrosse muda.

Go Nuts on Saves

Semua orang merayakan gol. Tidak ada pertanyaan yang ditanyakan. Ini adalah hal yang alami. Bola masuk ke gawang, penonton menjadi liar, para pemain berpelukan dan getaran baik secara umum dibagikan oleh semua orang.

Tapi tidak semua orang merayakan penyelamatan kiper lacrosse dengan semangat yang sama.

Baik itu permainan, scrimmage, atau hanya latihan selama latihan, kapan pun kiper melakukan penyelamatan, budaya tim harus benar-benar gila.

Orang tua, rekan tim defensif, dan pelatih semua harus antusias memberikan alat peraga kiper kecil itu.

Kiper Lacrosse adalah posisi yang sulit dan ada cukup banyak pukulan yang sesuai dengan gelar. Tapi perasaan semua orang yang berada di belakang Anda saat Anda melakukan penyelamatan akan membuat setiap memar sepadan.

Saya bahkan pernah melihat contoh tim anak-anak muda yang secara sukarela bermain sebagai kiper karena mereka melihat betapa bersemangatnya tim setelah melakukan penyelamatan dan mereka ingin mendapatkan kemenangan itu.

Berikan Penghormatan Tertinggi kepada Kiper Anda

Bermain kiper dalam olahraga lacrosse adalah kerja keras. Dibutuhkan keberanian dan sebagai hasilnya setiap tim harus memberikan rasa hormat yang besar kepada penjaga mereka, bahkan ketika mereka bermain buruk.

Itu sebabnya lacrosse memiliki tradisi memberi hormat terlebih dahulu kepada kiper segera setelah pertandingan atau memastikan bahwa penjaga gawang berada di urutan pertama di garis jabat tangan setelah pertandingan.

Saya pikir tingkat rasa hormat ini dimulai dengan pelatih. Jika rekan satu tim melihat pelatih menghormati kiper di setiap kesempatan yang tersedia, mereka juga akan memberi penjaga rasa hormat yang layak diterimanya.

Ini juga berarti Anda tidak mempermalukan kiper secara publik atas penyelamatan yang gagal. Percakapan satu lawan satu yang cepat masih bisa menyampaikan maksud Anda dan memungkinkan kiper menyelamatkan muka.

Selama latihan, pikirkan cara untuk memberikan penghormatan khusus kepada kiper dan pukulan yang mereka lakukan selama latihan menjadi sedikit lebih tertahankan.

Dorong Mereka untuk Dilindungi

Kiper Lacrosse tidak memakai bantalan yang cukup menurut saya. Budaya, kejantanan, tradisi, tekanan teman sebaya, saya tidak yakin dengan alasan yang tepat tetapi kiper dipukuli tanpa alasan – terutama selama latihan.

Alasan lain yang saya dengar sepanjang waktu adalah saya tidak bisa bergerak secepat pembalut. Perenang profesional tidak bisa berenang secepat itu dengan celana pendek papan dan pakaian seret, tetapi itu tidak berarti mereka tidak berlatih bersamanya. Celana sepak bola sepertinya tidak terlalu membatasi kecepatan.

Ketika aturan perlindungan datang dari pelatih, kiper muda tidak punya pilihan selain dilindungi.

Jika mereka ingin menanggalkan celana kiper dan pelindung tulang kering untuk permainan, silakan tetapi selama latihan di mana kiper dapat menerima pukulan, bantalan ekstra ini akan membuat segalanya lebih menyenangkan dengan menghilangkan rasa sakit dan yang paling penting menghilangkan rasa takut akan tembakan sehingga mereka dapat fokus pada membuat menyimpan.

Sebagai pelatih, Anda dapat membantu mempromosikan budaya penjaga gawang yang dilindungi. Jika penyerang, middies yang tidak memahami posisi memberi bibir muda kepada kiper muda karena ingin menggunakan bantalan ekstra, di situlah pelatih mungkin perlu turun tangan dan memastikan itu tidak terjadi.

Lakukan Latihan Menembak Realistis

Sebagai pelatih muda saya mendorong Anda untuk hanya menempatkan kiper Anda di garis tembak dalam situasi yang realistis.

Mengbariskan seluruh tim di sekitar tanda 8 yard dan meminta mereka merobek waktu dan tembakan ruang ke kiper satu per satu adalah bukan situasi yang realistis. Itu terjadi pada mungkin 1% tembakan dalam permainan, itu tidak realistis.

Saya 100% untuk kiper menghadapi tembakan selama latihan dalam latihan, tidak ada masalah dengan itu. Namun jika mereka akan menghadapi tembakan itu harus menjadi situasi yang realistis.

Jika Anda melakukan latihan menembak tanpa pertahanan, letakkan kerucut di tanah dan beri tahu pemain ofensif bahwa mereka harus menembak sebelum kerucut itu. Dengan begitu, middies dan penyerang tidak melakukan pukulan yang tidak realistis ke kiper.

Atau jika tujuan latihan adalah murni untuk meningkatkan pemotretan, pertimbangkan untuk meminta penjaga gawang melakukan latihan sendiri daripada berdiri di dalam kandang sebagai target.

Anda dapat membeli target gawang untuk dilampirkan ke gawang lacrosse dalam latihan menembak sehingga pemain dapat berlatih memukul zona yang tepat.

Cara Membuat Latihan Menjadi Menyenangkan untuk Kiper Lacrosse

Menghindari situasi yang tidak realistis akan membantu kiper menjaga sikap yang baik selama latihan.

Gunakan Bola Tenis

Jika Anda melakukan latihan yang sangat sulit pada kiper seperti 1 lawan 1 atau banyak tembakan ke dalam, saya sarankan Anda menggunakan bola tenis.

Bola tenis tidak menyengat seperti bola lacrosse dan dapat membuat kiper tetap bersenang-senang selama latihan.

Karena bola tenis tidak memiliki berat bola lacrosse, penjaga gawang juga harus memiliki tangan yang lembut untuk menjaga bola tetap di tongkat mereka dan menghindari menyerah pada rebound.

Cobalah untuk Mendapatkan Pelatih Kiper yang Berdedikasi

Untuk program lacrosse muda yang baru, saya akan mencoba merekrut pelatih atau orang tua lain – idealnya keluarga kiper, tetapi tidak wajib – untuk menjadi pelatih kiper yang berdedikasi.

Tapi bagaimana jika mereka tidak tahu apa-apa tentang bermain kiper? Tidak masalah. Ada banyak sumber daya kiper lacrosse (termasuk situs yang sedang Anda baca ini) serta akun media sosial kiper yang tersedia online untuk mempelajari posisi tersebut.

Selanjutnya kiper lacrosse membutuhkan mentor, konselor, motivator, dan panduan. Anda tidak perlu memiliki pengalaman melatih kiper lacrosse untuk mengisi peran tersebut.

Saya percaya seorang kiper dengan pelatih berdedikasi yang memperhatikan mereka dan berdedikasi penuh kepada mereka akan lebih bersenang-senang dalam latihan.

Selain itu, pelatih kiper yang berdedikasi ini dapat menyaksikan mereka melakukan latihan dan latihan untuk memastikan upaya ada, bahkan jika mereka tidak mampu memberikan umpan balik teknis.

Dengan pengalaman itu pelatih akan bisa belajar posisi dan mulai memberikan tip kepada kiper lacrosse mereka ketika mereka melihat sesuatu asbak.

Juga selama pertandingan, ideal untuk memiliki pelatih kiper yang akan mengawasi permainan mereka, serta seseorang untuk mendapatkan bimbingan. Pelatih lacrosse yang berdedikasi dapat mengisi peran ini dan membuat posisi lebih menyenangkan bagi kiper muda.

Campurkan Kiper ke dalam Latihan Garis

Kiper Lacrosse memang membutuhkan pelatihan khusus karena keunikan posisi kami.

Tetapi daripada mengirim kiper ke pulau kiper setiap kali tim memulai latihan garis, pertimbangkan untuk melatih mereka sesekali.

Kiper membutuhkan stick still yang bagus dan perubahan akan memecah kemonotonan pulau kiper dan memastikan kiper terus bersenang-senang selama latihan sambil meningkatkan permainan mereka.

Dapatkan Mentalitas Kiper yang Tepat

Pada akhirnya jika seorang kiper tidak bersenang-senang, posisi ini mungkin bukan untuk mereka.

Dibutuhkan orang khusus untuk berhasil sebagai kiper lacrosse. Sering dikatakan kami kiper lacrosse memiliki sekrup yang longgar dan jika kiper muda di tim Anda telah mengencangkan semua sekrupnya dengan kuat mungkin sudah waktunya untuk menemukan posisi lain.

Keberanian adalah suatu keharusan dan Anda harus memahami bahwa memar adalah bagian dari pekerjaan ini.

Jika Anda telah menerapkan semua teknik dari pos ini dan kiper masih tidak bersenang-senang, pertimbangkan untuk berganti posisi.

Kesimpulan

Lacrosse adalah olahraga yang hebat dan saya senang pelatih ini ingin tahu bagaimana dia bisa membuat latihan lebih menyenangkan bagi para kiper.

Dengan membuat latihan menjadi menyenangkan bagi penjaga gawang, kami memastikan bahwa mereka akan melanjutkan olahraga dan menjadi lebih baik dalam keahlian mereka.

Selama di perguruan tinggi, saya tentu saja memiliki bagian yang adil dari praktik yang tidak menyenangkan. Beberapa hari Anda akan dipukuli tetapi sering kali Anda harus menikmati posisi dan permainan yang indah ini.

Untuk memastikan kiper lacrosse kecil Anda bersenang-senang, coba terapkan teknik ini:

  • Gila saat menyimpan!

  • Hormati kiper

  • Pastikan kipernya empuk

  • Lakukan latihan realistis

  • Gunakan bola tenis

  • Dapatkan pelatih kiper yang berdedikasi

  • Campurkan kiper ke dalam latihan garis

Dan setelah semua itu jika kiper terus tidak bersenang-senang setelah latihan, mungkin mereka tidak dimaksudkan untuk menjadi kiper lacrosse.

Sampai Lain waktu! Pelatih Damon

Posted By : keluaran hk tercepat