Athlete's Health & Wellness

TrueSport Bekerja Sama dengan Olympians untuk Mengatasi Jalan Maju dalam Kesehatan Mental

Pada Juli 2021, Simone Biles mengejutkan dunia dengan mundur dari acara all-around individu di Olimpiade Tokyo. Dia ditetapkan untuk mempertahankan medali emasnya dan menambah koleksi medali Olimpiade yang mengesankan. Selama beberapa minggu dan bulan berikutnya, Biles membuka tentang bagaimana keputusannya untuk mundur dari beberapa acara dimotivasi oleh perjuangan kesehatan mentalnya. Dia mencatat bagaimana dia merasakan […]

Athlete's Health & Wellness

Gejala Covid-19 vs Flu: Bagaimana Cara Membedakannya?

Setiap tahun saat musim panas berakhir, sekolah dimulai kembali, dan olahraga meningkat lagi, kita semua tahu bahwa musim flu sudah dekat. Namun sekali lagi, musim flu tahunan tahun ini akan dimulai selama pandemi COVID-19. Anda mungkin pernah mendengar bahwa COVID-19 dan flu memiliki banyak gejala yang sama. Dan mungkin Anda bahkan merasa tidak enak badan […]

Athlete's Health & Wellness

Apakah Mata Anda Siap Musim Dingin? | Mesin Olahraga

Suhu turun dan angin dingin bertiup, yang berarti musim olahraga musim dingin akan segera tiba. Saatnya melepas perlengkapan ski dan pakaian musim dingin untuk menjaga tubuh Anda terlindung dari cuaca saat Anda dan keluarga melanjutkan olahraga di luar. Tetapi Anda mungkin mengabaikan satu bagian tubuh yang penting saat musim dingin mendekat: matamu! Anda mungkin memakai […]

Berayun ke Musim Fisik Olahraga
Athlete's Health & Wellness

Berayun ke Musim Fisik Olahraga

Musim panas mungkin baru saja memanas, tetapi olahraga dan aktivitas musim gugur akan ada di sini sebelum Anda menyadarinya. Karena itulah saat ini adalah waktu terbaik untuk merawat fisik olahraga atlet cilik Anda. Mereka sebagian besar dibutuhkan oleh liga dan sekolah atletik dan untuk alasan yang bagus. Latihan fisik olahraga meningkatkan kesadaran tentang masalah apa […]

Athlete's Health & Wellness

“Ayunan dan…..merindukan?” – Lindungi Visi Atlet Anda (dan Seluruh Keluarga Anda!)

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh VSP Vision Care, 84 persen orang menilai penglihatan sebagai indra terpenting mereka, tetapi hanya setengah dari orang yang menjalani pemeriksaan mata tahunan. Lindungi penglihatan keluarga Anda dengan secara proaktif menjadwalkan pemeriksaan mata setiap tahun untuk seluruh keluarga – jangan menunggu sampai sesuatu tampak “tidak beres”. Pemeriksaan mata memberikan kesempatan […]

Athlete's Health & Wellness

Apa itu Suplemen? | Mesin Olahraga

Banyak atlet percaya bahwa mereka membutuhkan suplemen makanan untuk melakukan yang terbaik, tetapi bagaimana menurut Anda? Apakah kepercayaan ini layak? Meskipun benar bahwa beberapa suplemen dapat membantu dalam beberapa keadaan, seringkali, manfaat dan keamanan suplemen dilebih-lebihkan. Jika produk suplemen ada di rak toko, maka harus aman, bukan? Jangan tertipu! Suplemen makanan diatur dengan cara pasca-pasar, […]

Athlete's Health & Wellness

Cara Mengatur dan Mengelola SEMUA Emosi

Sebagai orang tua dari seorang atlet muda, Anda mungkin terbiasa melihat berbagai macam emosi, dari kegembiraan yang liar hingga kemarahan yang intens hingga kesedihan yang menghancurkan. Meskipun tergoda untuk mencoba membantu atlet Anda membuang kemarahan dan kesedihan, itu sebenarnya lebih penting. bahwa Anda membiarkan atlet Anda mengalami, memahami, dan bergerak melalui berbagai emosi mereka. Di […]

Athlete's Health & Wellness

Mitos Nutrisi – Tren Diet

Ketika berbicara tentang tren diet, hampir tidak mungkin untuk mengikutinya. Satu menit, membuat jus adalah yang terbaru dan terbaik, dan saat berikutnya Anda membaca majalah, ada kelompok makanan baru yang harus dihindari. orang dewasa dan atlet muda sama-sama berasumsi bahwa tren diet saat ini adalah ide yang bagus.Tetapi tentu saja, kita tahu bahwa diet terbaik […]

Athlete's Health & Wellness

Tujuh Makanan Lezat Untuk Membantu Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Anak Anda

Anak-anak sangat rentan terkena pilek, batuk, dan flu karena mereka berada di sekitar begitu banyak anak lain sepanjang hari. Karena itulah orang tua selalu mencari cara untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak agar tidak sering sakit. Garis pertahanan pertama Anda dalam meningkatkan sistem kekebalan adalah melalui diet yang tepat. Anda ingin makan banyak buah dan […]

Athlete's Health & Wellness

Olahraga Dapat Melawan Inisiatif Rasisme dari Positive Coaching Alliance Membuat Perbedaan

Marti Reed tidak bisa duduk diam. Sebagai manajer kemitraan dan pemasaran nasional dengan Aliansi Pelatihan Positif yang berbasis di California, Reed bersikeras bahwa PCA dapat melakukan perannya dalam bekerja untuk kebaikan setelah pembunuhan George Floyd 1.900 mil jauhnya di Minneapolis. Reed secara unik selaras dan berpengalaman untuk membantu memimpin tuduhan itu. Dia dibesarkan di komunitas […]