Athlete's Health & Wellness

Atlet Muda “TAKUT” Ditengah Budaya COVID-19 Saat Ini

Untuk mengatakan bahwa kita saat ini hidup dalam kebingungan, yang selalu berubah dan bagi banyak orang, waktu yang menakutkan adalah pernyataan yang meremehkan. COVID-19 telah berdampak buruk di setiap sudut dunia dan setiap hari mencapai tingkat kecemasan baru di AS. Kehidupan sehari-hari seperti yang kita tahu telah terhenti di masa mendatang dan ketakutan, kekhawatiran, dan […]

Athlete's Health & Wellness

“Jarak Sosial” Memungkinkan Atlet Bersiap

Dunia olahraga kita tidak kebal terhadap budaya COVID-19 saat ini karena olahraga profesional, amatir, rekreasi, dan pemuda sedang hiatus, meninggalkan kesenjangan besar dalam kehidupan dan komunitas. Apa yang bisa diajarkan olahraga kepada kita selama keadaan saat ini tanpa permainan, latihan, pelatihan, dll?Jeda olahraga remaja ini bisa menjadi waktu yang luar biasa untuk persiapan pribadi. Abraham […]

Athlete's Health & Wellness

Mengajar Anak di Rumah Karena Coronavirus? Para Ibu Homeschooling Bagikan Tipsnya

Ketika virus corona baru menyebar, sekolah-sekolah di seluruh negeri menutup pintu mereka dan mendorong orang tua untuk membantu anak-anak menyelesaikan tugas sekolah di rumah sampai risiko tertular atau menyebarkan COVID-19 berlalu. Bagi orang tua, pertanyaannya adalah, bagaimana caranya? HARI INI Orang tua mencari nasihat dari orang tua homeschooling tentang cara mengajar anak-anak di rumah. Pembawa […]

Athlete's Health & Wellness

Bagaimana orang tua dapat menghindari menjadi gila saat terjebak di rumah

Orang-orang berjuang dengan kebosanan, hilangnya kebebasan dan ketidakpastian atas apa yang terjadi selanjutnya. Ketika orang Amerika diminta untuk tinggal di rumah selama wabah virus corona, banyak yang belajar langsung definisi gila – merasa “bingung karena kurungan yang berkepanjangan.” Masyarakat meminta masyarakat untuk tidak keluar rumah kecuali benar-benar diperlukan untuk menghentikan penyebaran COVID-19. Beberapa orang harus […]

Athlete's Health & Wellness

3 Alasan Mengapa Atlet Anda Membutuhkan Batas Sehat

Inilah bagaimana dan mengapa Anda harus mendorong atlet Anda untuk mengambil sikap proaktif terhadap kesejahteraan mereka secara keseluruhan dengan menetapkan batasan yang sehat untuk diri mereka sendiri. Antara sekolah, olahraga, kegiatan sosial, dan kehidupan di rumah, siswa-atlet memiliki banyak tanggung jawab yang sering dikaitkan dengan harapan dan tekanan yang tinggi. Mengetahui cara menggambar batasan yang […]

Athlete's Health & Wellness

Pengisian Bahan Bakar Pra-Latihan | Mesin Olahraga

Pelajar-atlet muda sering dihadapkan pada tantangan berat ketika terburu-buru berlatih sepulang sekolah. Bagaimana Anda mengisi bahan bakar untuk latihan atau latihan dengan waktu terbatas dan ketika makan siang sering kali beberapa jam sebelum bel terakhir berbunyi? Pakar TrueSport Kristen Ziesmer, ahli diet terdaftar dan spesialis bersertifikasi dewan dalam dietetika olahraga, membagikan apa yang perlu diketahui […]

Athlete's Health & Wellness

Cara Meningkatkan Imunitas Atlet Anda Selama Musim Flu

Musim pilek dan flu telah tiba, dan ini bisa menjadi perjuangan untuk menjaga kesehatan atlet muda Anda saat teman dan teman sekelas mereka mulai sakit. Seperti yang diketahui oleh semua orang tua olahraga, pertahanan yang baik membutuhkan serangan yang baik, jadi berikut adalah beberapa tips nutrisi sederhana untuk membantu meningkatkan kekebalan anak Anda musim ini […]

Athlete's Health & Wellness

Semua Pemain Mengalami Gejala ‘Phonomaladritis’

Ponsel kita adalah bagian terbaik dan terburuk setiap hari. Kami membenarkan kecanduan kami dengan kebutuhan untuk terhubung dengan orang yang kami cintai dan kantor. Jika kita memiliki disiplin untuk menggunakan telepon hanya untuk alasan itu, kita semua akan lebih sehat dan lebih bahagia. Namun, kami tidak. Ketergantungan kimiawi (dopamin menetes saat kami menggulir media sosial) […]

Athlete's Health & Wellness

Anda Bermain Dengan Mata Anda: Psikologi Visual Memenangkan Hadiah

Selama kunjungan bisbol perguruan tinggi baru-baru ini, saya diminta untuk mendefinisikan istilah “psikologi visual” kepada staf pelatih, fakultas, dan pemain yang hadir. Alih-alih terdengar seperti profesor perguruan tinggi dan memberikan kuliah neuro-kognitif tentang bagaimana mata adalah satu-satunya bagian luar otak, tanggapan saya sederhana. “Psikologi visual adalah tentang strategi kinerja, tetapi hanya untuk atlet yang bermain […]

Athlete's Health & Wellness

Istirahat dan Pemulihan Penting untuk Performa Puncak

Ketika datang ke olahraga untuk atlet muda dan orang dewasa yang aktif, penekanannya sering ditempatkan pada latihan dan latihan. Ketika datang ke olahraga untuk atlet muda dan orang dewasa yang aktif, penekanannya sering ditempatkan pada latihan dan latihan. Dan memang seharusnya begitu. Tetapi dua hal yang memainkan peran yang sama besarnya dalam melakukan tembakan yang […]