Athlete's Health & Wellness

Semua Pemain Mengalami Gejala ‘Phonomaladritis’

Ponsel kita adalah bagian terbaik dan terburuk setiap hari. Kami membenarkan kecanduan kami dengan kebutuhan untuk terhubung dengan orang yang kami cintai dan kantor. Jika kita memiliki disiplin untuk menggunakan telepon hanya untuk alasan itu, kita semua akan lebih sehat dan lebih bahagia. Namun, kami tidak. Ketergantungan kimiawi (dopamin menetes saat kami menggulir media sosial) dan tekanan emosional untuk mengikuti teman semu kami di media sosial adalah mengapa Phonomaladritis telah menjadi epidemi di dunia saat ini. Jangan salah. , ini adalah penyakit yang diperjuangkan orang dewasa dan anak-anak setiap hari. Mari kita tinjau gejalanya:

1. Ketidakmampuan untuk menghibur atau menghibur diri sendiri di dunia nyata.

2. Bosan dalam waktu 5 menit tanpa layar atau peringatan pesan teks.

3. Postur tubuh yang buruk dan kontak mata yang minimal dengan manusia lain.

4. Kepedulian terus-menerus dengan pendapat orang lain di media sosial.. dan dalam kehidupan.

5. Sistem kepercayaan dan sumber pengetahuan semua didasarkan pada Youtube dan Google.

6. Kebutuhan harian untuk berbagi berita dan aktivitas yang tidak penting dengan dunia.

7. Takut duduk diam di depan umum atau di luar tanpa tenggelam dalam layar.

8. Berpikir bahwa dunia peduli dengan kehidupan sehari-hari Anda.

9. Keterampilan percakapan yang jauh di bawah rata-rata seseorang seusia Anda.

10. Serangan panik ringan ketika Anda salah meletakkan ponsel atau baterai mati.

11. Menggandakan tugas pekerjaan rumah atau waktu kerja proyek karena telepon terus-menerus
istirahat.

Tidak ada yang mengatakan untuk membuang ponsel Anda, tetapi sedikit perubahan dalam kebiasaan mungkin akan berdampak besar

berhubungan kembali dengan diri sendiri dan orang lain:

-Sadari bahwa Anda akan memiliki masalah penglihatan dalam hidup karena kebiasaan visual yang terbanting, berdesakan, dan macet dari waktu layar yang berlebihan. Pergi keluar dan bermain atau membaca buku sungguhan.

-Belajar makan lagi tanpa menggulir bagian makanan dan terlibat dalam percakapan waktu nyata dengan kelompok makan Anda.

-Berkomitmen untuk belajar lebih banyak tentang kehidupan dengan menjadi IN hidup dan berinteraksi secara real time dengan orang lain.

-Hubungi orang yang Anda cintai sebelum terlambat untuk mengirim pesan kepada mereka.

-Percayalah bahwa setengah dari apa yang Anda baca dan tonton di media sosial adalah akurat.

-Satu-satunya pendapat yang penting dalam hidup Anda adalah pendapat Anda sendiri. Hilangkan kebutuhan untuk memuliakan dan menunjukkan kepada orang lain betapa hebatnya hidup Anda melalui posting dan pengikut.

Dapatkan gila dan lihat apakah Anda bisa pergi setengah hari atau beberapa jam untuk mencabut dari telepon Anda. Kita semua memiliki 1440 menit sehari untuk bekerja, bermain, belajar, dan menghargai dunia.

Jangan biarkan Phonomaladritis menahan Anda untuk menjadi versi terbaik Anda.

Posted By : togel hari ini hongkong yang keluar 2021